Поездка по гоночному треку делает человека счастливее, чем кардионагрузки

Университет Лафборо из Великобритании совместно с компанией Abarth провели исследование, в ходе которого выяснили, как различные спортивные занятия влияют на настроение человека. Так, специалисты решили сравнить эффект от занятий в тренажерном зале и от заездов на автодроме.

Фото: carscoops.com

С помощью специальных датчиков изучалось выражение лица человека и частота сердечных сокращений. Кроме того, каждому участнику выдали листы для записи собственных ощущений и медицинские часы. Предварительные данные показали, что, хотя занятия на треке и в тренажерном зале имели положительные эмоциональные преимущества, острые ощущения от вождения, несомненно, намного сильнее улучшали настроение. В среднем люди оказывались на 59% счастливее после езды по автодрому, чем после тренировки.

В частности, по сравнению с вождением, настроение участников повышалось на 4% меньше после тренировки с весами, на 20% меньше после тренировки, состоящей из весов и кардио, и на 116% меньше после кардиотренировки. Причём испытуемым вовсе не обязательно было садиться за руль, чтобы их настроение улучшилось после заезда по треку: даже поездка на пассажирском месте рядом с профессиональным водителем сделала участников на 77% более счастливыми, чем тренировка, состоящая из кардио и силовых упражнений.

Анонсирующие фото: somanyhorses.ru, sportishka.com